Édesapja, Trokán Péter, édesanyja, Papadimitriu Athina és nővére, Trokán Anna szintén színészek. Együtt hozták létre a PapadimiTRió nevű formációt, melyben közösen énekelnek. Gyerekként még állatorvosnak készült, ám amikor másodikos gimnazistaként egy alkalommal elkísérte nővérét Földessy Margit drámastúdiójába, az ott látottak hatására úgy döntött, mégis inkább színésznő szeretne lenni.
2005-ben nyert felvételt a Színház- és Filmművészeti Egyetemre prózai színészi szakon, Hegedűs D. Géza és Marton László osztályába. Szakdolgozatát 2009-ben Magyarország vagy Görögország avagy repertoár vagy en suit: állandó társulat vagy független színész címmel írta, témavezetője Máté Gábor volt. Diplomázását követően a Kecskeméti Katona József Színház társulatához szerződött, ahol egyetemi gyakorlóévét is töltötte. 2013-tól vendégművészként játszott az Örkény István Színházban is. A 2013–2014-es évadtól szabadúszó.
2019-től az RTL Klub saját gyártású, A Tanár című sorozatában alakítja Kovács Lilla karakterét.
Szerepelt a Nemzeti Színház előadásaiban és többször részt vett független színházi produkciókban is, például 2014-ben a Szépművészeti Múzeum Textúra című összművészeti projektjében vagy a -011- Alkotócsoporttal a 011 Fesztiválon.
Színházi szerepei mellett filmekben látható – többek között A harag napja (Day of Wrath) angol-magyar-spanyol koprodukcióban együtt játszhatott Christopher Lamberttel és megkapta az egyik főszerepet Rudolf Péter Kossuthkifli című sorozatában – és szinkronizál is.
Régóta fotózik, szívesen készít arcképeket kollégáiról is – kapott már megbízásokat és kiállítása is volt.
Hároméves kora óta lovagol.2011-ben és 2012-ben részt vett a Nemzeti Vágta jótékonysági sztárfutamán. 2016-tól a Szent István Egyetem állatorvos-tudományi kar hippológia szakára járt nővérével. 2013-ban a Red Shoes Days arca volt.
2023-ban ő a The Voice második évadának egyik coacha.
